Giỏ hàng

11 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của củ sen


Hoa sen là một loài hoa đẹp hiếm có, là một cây thủy sinh của gia đình họ nhà sen. Không những vậy, hoa sen còn là một nguyên liệu cho ẩm thực với một số cách chế biến độc đáo. Khá ít người biết rằng hoa, hạt, thân cây cũng như củ sen đều có thể là thành phần để chế biến thành các món ngon khác nhau. Củ sen chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh cần thiết giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh. Củ sen có vị hơi ngọt  và khá giòn. Nhiều người quen dùng và yêu thích các món ăn từ củ sen bởi lợi ích của loại củ này đem lại cho sức khỏe, thường củ sen được dùng trong các món hấp hoặc chiên giòn, ngoài ra còn có thể om hoặc xào. Củ sen cũng là một thành phần mới trong nhiều món salad và đồ ăn nhẹ phổ biến. Dưới đây là 11 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của củ sen

Các lợi ích của củ sen

  1. Hỗ trợ tiêu hóa

Chúng ta đều biết rằng, thực phẩm giàu chất xơ giúp gia tăng tốc độ tiêu hóa. Vì củ sen có thành phần chính là chất xơ nên bạn có thể dùng củ sen để cải thiện tiêu hóa của mình. Củ sen cũng giúp ngăn ngừa một số bệnh về đường tiêu hóa với lượng chất xơ dồi dào đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân. Nếu bạn cần một loại thực phẩm giúp kích thích hoạt động của ruột một cách tự nhiên thì bạn nên bổ sung củ sen làm một phần trong các bữa ăn hàng ngày.

  1. Giảm stress

củ sen có một lượng lớn vitamin B hay còn gọi là pyridoxine, chất này tương tác với các thụ thể thần kinh trong não giúp giảm căng thẳng đáng kể. Đó là lý do tại sao mà nhiều người muốn cải thiện tình trạng dễ căng thẳng tìm kiếm nhiều phương pháp chế biến củ sen trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Hơn nữa, củ sen giàu kali, đảm bảo tốt hoạt động của cơ bắp và thần kinh. Nếu bạn mệt mỏi và căng thẳng, hãy sử dụng củ sen thường xuyên. Củ sen cũng làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu.

Củ sen chứa nhiều dinh dưỡng

  1. Phòng chống ung thư

Vitamin C rất hữu ích trong ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do. Không phải chỉ các gốc tự do làm tổn hại DNA của tế bào chúng ta, nhưng chúng cũng khiến cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương với một số bệnh nhiễm trùng, ung thư. Sử dụng củ sen là một cách tự nhiên tuyệt vời để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Củ sen giúp cải thiện cơ quan nội tạng của chúng ta bằng cách duy trì một lưu lượng máu ổn định tuần hoàn trong cơ thể.


Tìm hiểu thêm:



  1. Ngăn chặn chứng giữ nước, phù nề

Nếu bạn đang bị giữ nước, sử dụng củ sen giúp ngăn ngừa lượng nước dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng kali dồi dào có trong củ sen giúp hấp thụ lượng natri dư thừa.

  1. Tăng cường khả năng miễn dịch

Củ sen rất giàu khoáng chất và vitamin có thể đảm bảo một cơ thể cân bằng và khỏe mạnh. Khoáng chất như đồng có khả năng kích thích phát triển enzyme và cải thiện các bộ phận cơ thể bị tổn thương, trong khi đó, mangan duy trì một sức khỏe tim mạch tốt. Bạn có thể sử dụng củ sen để ngăn ngừa vi khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch một cách tự nhiên.

  1. Duy trì tâm trạng tự nhiên

Như đã được đề cập ở phía trên, củ sen có tác dụng đáng kinh ngạc trên các thụ thể thần kinh của não chúng ta. Đó là lý do tại sao củ sen được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để loại bỏ sự lo lắng và điều trị chứng trầm cảm. Củ sen giúp ngăn ngừa nhức đầu liên quan đến stress và giảm đau nửa đầu.

  1. Duy trì tuần hoàn máu tốt

Một lưu lượng máu tốt rất quan trọng để duy trì sức khỏe vượt trội và cân bằng hoạt động của tất cả bộ phận trên cơ thể. Dùng củ sen để điều chỉnh tuần hoàn máu. Củ sen chứa sắt và đồng giúp tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn. Những người lưu thông máu kém nên sử dụng củ sen để điều hòa lưu lượng máu.

  1. Điều chỉnh huyết áp

Củ sen giúp điều trị tăng huyết áp. Loại củ này giàu kali và ít natri. Bạn có thể thêm nó làm một phần của món salad giàu vitamin và lành mạnh. Kali giúp cân bằng mức chất lỏng trong khi ít natri hơn sẽ đảm bảo các mạch máu của bạn không bị co thắt. Nếu mức huyết áp vẫn ở mức cao trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng.

Củ sen hỗ trợ tiêu hóa rất tốt

  1. Tốt cho da

củ sen giàu vitamin C nên củ sen tuyệt vời để chống lão hóa da. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể. Collagen chủ yếu chịu trách nhiệm cải thiện kết cấu của da và duy trì độ săn chắc. Sử dụng củ sen thường xuyên sẽ đảm bảo làn da của bạn luôn hoàn hảo ngay cả khi bạn già đi.

  1. Ngăn ngừa các bệnh thông thường

Lại một lần nữa, vitamin C có trong củ sen và trà lá sen giảm cân giúp cơ thể con người chống lại nhiều vi khuẩn không có lợi và virus. Điều này giúp phòng chống nhiều bệnh thông thường như cúm và cảm lạnh. Không nhiều người trong chúng ta biết rằng việc duy trì hàm lượng vitamin C cao rất quan trọng để duy trì khả năng miễn dịch tốt. Một lợi ích lớn khác của củ sen là khả năng điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không cồn.

  1. Giảm cân hiệu quả hơn

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân mà không muốn sử dụng các sản phẩm hóa học thì hãy thử sử dụng củ sen. Củ sen giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp bạn không nhanh đói. Hàm lượng chất xơ phong phú của củ sen giúp chống táo bón và tránh ăn quá nhiều.

Củ sen có rất nhiều lợi ích

Mặc dù, ăn củ sen không có hại nhưng hãy chắc chắn rằng củ sen phải luôn được nấu chín trước khi ăn. Bạn có thể chiên, hấp hoặc luộc chúng nhưng củ sen không bao giờ được ăn sống. Điều này sẽ giúp bạn tránh xa các vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.


Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong  sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.


BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội


Ship COD toàn quốc 


Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466


Email: 
kinhdoanh1@dieplien.com

            kinhdoanh2@dieplien.com