Những lợi ích tuyệt vời của hạt sen dành cho sức khỏe
Những lợi ích tuyệt vời của hạt sen dành cho sức khỏe. Cuộc sống đang ngày càng phát triển và việc mua sắm cũng trở nên dễ dàng hơn, các siêu thị mọc lên và có bày bán tất cả những thứ mà chúng ta cần đến để phục vụ cho cuộc sống hàng ngày. Nhưng sự dễ dàng đó không có nghĩa là bỏ qua những thực phẩm lành mạnh từ thiên nhiên. Một trong số đó là hạt sen – loại hạt lấy từ hoa sen rất phổ biến ở các nước châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản… và cả Việt Nam. Bên cạnh đó, loại hạt này còn được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích mà nó mang lại.
Thiên nhiên đã và đang không ngừng cung cấp cho chúng ta rất nhiều loài thực vật có tầm quan trọng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Trong vô số các loài thực vật tự nhiên mà chúng ta sở hữu, tôi tin rằng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết được hạt sen – hạt của loài cây thủy sinh phát triển từ lớp bùn sâu dưới lòng ao, hồ, sông có thể giúp được gì cho con người. Bài viết này sẽ mở ra một số lợi ích của chúng mà chắc chắn sau khi tham khảo, bạn sẽ bổ sung nó vào trong chế độ ăn uống của mình.
Hạt sen
Chúng được lấy từ đài sen, dùng ăn sống hoặc chín đều được. Không chỉ góp phần tạo nên sự phong phú của nền ẩm thực, trong y học cổ truyền của nhiều nước chau Á cũng coi hạt sen như một vị thuốc quan trọng để chữa bệnh.
Hạt sen là một vị thuốc chữa bệnh
Lợi ích sức khỏe của hạt sen là gì?
Hạt sen vô cùng có lợi cho sức khỏe và cho đến ngày nay vẫn được các chuyên gia tiến hành nghiên cứu, nhưng nó vẫn có sức hút đặc biệt nhất là khi dùng để chế biến món ăn hoặc làm trà lá sen giảm cân .
- Chúng không chứa gluten và rất giàu protein cùng carbohydrate.
- Do chỉ số glycemic thấp, hạt sen được khuyến khích dành cho bệnh nhân tiểu đường.
- Vì chúng có hàm lượng calo thấp nên rất phù hợp với những người có mong muốn giảm cân.
- Trong hạt sen có chứa các enzyme có tác dụng chống lão hóa, hỗ trợ sửa chữa và tái tạo protein cũ.
- Y học cổ truyền xác nhận dùng hạt sen sẽ đem lại lợi ích tuyệt vời đối với thận của con người.
Tìm hiểu thêm:
- Lợi ích và cách dùng hạt sen
- Những lợi ích của ngó sen
- Uống trà có thể giúp giảm cân
- Những công dụng tuyệt vời của hạt sen dành cho tóc, da và sức khỏe
- Hạt sen có tác dụng chữa bệnh, vì chúng có chứa nhiều magiê và natri, phù hợp với những người bị bệnh cao huyết áp và béo phì.
- Hạt sen được cho là có tác dụng cải thiện đời sống tình dục cho cả nam và nữ giới.
- Chúng chứa các đặc tính chống oxy hóa.
- Có đặc tính chống sung, viêm khớp, chống tê cứng tay chân.
- Rất thích hợp để điều trị chứng mất ngủ.
- Tiêu thụ hạt sen giúp giải độc lá lách và nuôi dưỡng cũng như sản sinh máu.
Món ăn từ hạt sen vô cùng hấp dẫn
Cách để chế biến hạt sen ngon miệng
Dưới tác dụng của nhiệt, hạt sen sẽ bung ra như bỏng ngô. Hoặc bạn có thể chế biến nó theo nhiều cách khác nhau như chiến, xào, nấu cháo, canh...hay dùng làm salad hoặc nguyên liệu cho các món bánh.
Nếu bạn chiên hạt sen thì có thể cho thêm một chút hạt tiêu đen và muối, chỉ trong một thời gian ngắn với thao tác đơn giản là bạn đã có món ăn nhẹ lành mạnh này. Đối với hạt sen khô thì bạn cần phải ngâm qua nước trước khi chế biến.
Hơn nữa, với công nghệ thực phẩm ngày càng phát triển, các sản phẩm từ hạt sen cũng đa dạng hơn nên bạn có thể thưởn thức chúng với nhiều hình thức khác nhau. Và sau khi biết được những công dụng hữu ích kể trên của hạt sen, hãy cố gắng bổ sung chúng vào chế độ ăn của mình để tăng cường sức khỏe và cuộc sống lành mạnh hơn.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
Email: kinhdoanh1@dieplien.com
kinhdoanh2@dieplien.com
