Trà lá sen có thể giải độc giảm cân không? Những sai lầm khi giảm cân bằng trà lá sen
Thời tiết ngày càng nóng hơn và thời tiết nóng không chỉ dễ khiến tâm trạng của chúng ta ngày càng nôn nóng mà còn dễ khiến chúng ta dễ tức giận. Thường xuyên uống một chút trà lá sen không chỉ có thể thanh nhiệt giải độc mà còn có hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên, một số người lựa chọn dùng trà lá sen để giảm cân nhưng họ không đạt được kết quả tốt, lý do là gì? Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Trà lá sen có tác dụng giả độc và giảm cân hiệu quả
Những lợi ích của trà lá sen đối với cơ thể của chúng ta là gì?
Giải độc và giảm cân: Lá sen có khả năng làm mát và chống ẩm tuyệt vời, có hiệu quả làm mát máu, cầm máu. Lá sen rất giàu chất xơ nên thường xuyên uống trà lá sen sẽ giúp chúng ta hấp thụ các chất xơ này giúp thúc đẩy nhu động ruột của chúng ta và bài tiết chất thải. Uống trà lá sen thường xuyên còn có thể giúp chúng ta loại bỏ mỡ và đạt hiệu quả giảm cân.
Những điều sai lầm khi uống trà lá sen là gì?
1. Pha nhiều lần
Người Trung Quốc có nhiều giải thích về cách pha trà, có nhiều loại lá trà lần pha đầu tiên không được uống, mọi người nghĩ rằng lần rót nước đầu tiên là để dùng nước rửa sạch bụi và tạp chất trong trà. Trà nên uống từ bong bóng thứ hai. Một số loại lá trà có chất lượng tốt hơn thậm chí có thể pha nhiều lần, 4-5 lần. Tuy nhiên, trà lá sen không thuộc trường hợp này. Hiệu quả giảm cân của trà lá sen tự nhiên ngày càng tốt hơn. Tuy nhiên, trà lá sen có tính chất đặc biệt, nước trà pha lần thứ hai không có tác dụng gì cả. Mặc dù lần pha thứ hai nước trà vẫn có màu đậm nhưng trên thực tế nó chỉ là sắc tố mà thôi, không có lợi ích gì đối với cơ thể chúng ta. Mặc dù trà lá sen không thể pha nhiều lần, nhưng loại bỏ bụi và tạp chất trong trà vẫn vô cùng quan trọng. Khi pha lần đầu tiên, trước tiên chúng ta có thể sử dụng nước lạnh để pha rồi đổ nước lạnh đi, sau đó lại rót nước sôi vào là được.
2. Nhiệt độ nước không đủ
Các loại trà khác nhau muốn tạo ra hương vị hoàn hảo nhất thì bạn phải kiểm soát nhiệt độ nước. Một số loại trà bắt buộc phải sử dụng nước sôi. Một số loại khác phải sử dụng nước khoảng 80 độ. Khi chúng ta pha trà lá sen, chúng ta cũng phải sử dụng nước sôi để pha. Khi ngâm trà lá sen, tốt nhất nên sử dụng nước đun sôi bằng ấm điện. Cố gắng không chọn nước sôi của máy nước uống vì nước này nhiệt độ không đủ. Nhiệt độ nước dưới 80 độ rất khó để hòa tan hoàn toàn các chất hiệu quả của trà lá sen.
Những sai lầm khi sử dụng trà lá sen giảm cân
3. Uống mỗi ngày
Trà lá sen có tác dụng giảm cân không phải là một điều bí mật, nhiều người lựa chọn uống trà lá sen để giảm cân, thậm chí còn uống mỗi ngày. Mặc dù trà lá sen có tác dụng giảm cân rất tốt nhưng nó không thích hợp để chúng ta uống mỗi ngày. Đó là bởi vì lá sen thực sự là một thực phẩm có tính hàn lạnh. Sử dụng thường xuyên sẽ khiến cơ thể chúng ta tích tụ hàn khí. Đặc biệt, nhiều người béo phì đều thuộc kiểu thể chất âm hư dương thịnh. Thể chất như vậy nếu thường xuyên uống trà lá sen sẽ có tác dụng phụ đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn là một người có thể chất bình thường hoặc một người cơ thể bị nóng thì vẫn có thể uống một ít trà lá sen mỗi ngày, điều này sẽ rất có lợi cho cơ thể.
Mẹo nhỏ
Cho dù là lá sen tươi, lá sen khô hay bột lá sen nghiền thì đều có tác dụng tốt đối với cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta phải cố gắng chọn loại lá sen chất lượng tốt và an toàn. Một số lá sen chưa được sấy khô hoàn toàn, không chỉ dễ gây mùi lạ mà còn dễ bị nấm mốc sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể chúng ta.
Tìm hiểu thêm:
- Uống trà lá sen có thể giảm cân không, khi uống cần chú ý những gì
- Trà lá sen có những công dụng không thể ngời tới
- Trà lá sen quyết minh tử có công dụng gì?
- Trà lá sen có công dụng giảm cân không?
- Giá trị dinh dưỡng của trà lá sen, nó có thể làm giảm mỡ máu không?
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
