Giỏ hàng

Trà xanh giúp bạn cung cấp nước vào hè

Cung cấp nước cho cơ thể trong mùa hè là rất quan trọng. Vào mùa hè, nhiệt độ sẽ tăng nhanh cơ thể sẽ cần bổ sung một lượng lớn nước để đảm bảo các hoạt động. Bạn có thể sử dụng nước trà thay cho nước thông thường sẽ vừa mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái cũng như lợi ích mà trà mang lại. Chúng tôi chỉ cho bạn một số lời khuyên để giữ nước cho cơ thể bằng trà trong mùa hè này.

Tại sao bàn cần nước vào mùa hè

Trà xanh giúp bạn cung cấp nước vào hè . Thông thường, cơ thể chúng ta đào thải 2,5 lít nước qua tuyến mồ hôi, hơi thở, v.v. Vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng, chúng ta mất nhiều nước và muối khoáng hơn, đặc biệt là do mồ hôi. Vì cơ thể cần tiết ra mô hôi để làm mát và giữ thân nhiệt ở mức 37 ° C.

Nhưng nếu quá trình vận động của cơ thể vượt quá mức sẽ dẫn đến hiện tượng thiếu nước. Những dấu hiệu đầu tiên khi cơ thể mất nước là: cảm giác khát dữ dội kèm theo nước tiểu sẫm màu hơn (một dấu hiệu cho thấy bạn không uống đủ nước) và ít hơn. Sau đó, dẫ đến cơ thể mệt mỏi, suy giảm hiệu năng của não bộ, có thể nặng hơn khi đau đầu và buồn nôn xảy ra khi cơ thể vẫn thiếu nước. Để tránh tất cả điều này, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Bổ sung nước cho cơ thể bằng trà

Nhu cầu nước tăng trong mùa hè

Trong trường hợp thời tiết nóng, chúng ta phải tăng cường tiêu thụ nước. Trên thực tế, cần khoảng 2,5 lít nước (đồ uống và thực phẩm) từ đồ ăn hàng ngày, nhu cầu nước của cơ thể tăng 30 ml / kg cho bất kỳ sự gia tăng nhiệt độ môi trường xung quanh 1 ° C trên 30 ° C. Để hoạt động tốt vào mua hè, nên uống một hoặc hai ly nước mỗi giờ. Bạn cũng có thể lấy nước từ trái cây và rau quả vì chúng chứa nhiều nước. Các thực phẩm cung cấp nước cho cơ thể nhiều như: dưa chuột, cà chua, salad, dưa, dưa hấu và dâu tây khi nước chiếm tới 90% thể tích

Trà đá hoặc trà nóng trong mùa hè

Trong mùa hè nóng bức, hãy tận hưởng những lợi ích của trà cũng như tác dụng cung cấp nước cho cơ thể. Cách sử dụng trà là đun với nước lên nước trà sẽ chủ yếu là nước, không chứa calo và giàu chất chống oxy hóa. Ngoài ra trà cũng có tác dụng an thần giảm căng thẳng.

Bạn có thểm đá để cho cốc trà thêm sự mát mẻ và ngon hơn. Và việc chuẩn bị một ly trà đá rất dễ. Bạn cần chuẩn bị là loại trà lá sen giảm cân mình yêu thích và pha theo cách bình thường, tách lấy nước và thêm đá vào là bạn sẽ có một ly trà đá. Một gợi ý cho bạn là có thể sử dụng trà sen vì hương thơm của sen mang lại rất phù hợp trong việc giúp chúng ta cảm thấy mát mẻ hơn trong mùa hè nóng bực.

Uống trà giúp thanh lọc cơ thể

Bạn cũng có thể uống trà rất nóng như phong tục ở các nước nóng. Nhưng hãy biết rằng nếu mồ hôi giúp làm mát cơ thể, thì việc bạn sử dụng trà nóng sẽ làm cơ thể cảm thấy khó chịu! Theo các nhà khoa học, việc sử dụng trà ấm là phù hợp nhất với cơ thể ...

Ngoài những lời khuyên này, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những giờ nóng nhất (11 giờ sáng đến 4 giờ chiều), đeo kính râm và đội mũ khi mặt trời lên đỉnh và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím đê giúp bạn có sức khỏe tốt trong mùa hè. 

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.


BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội


Ship COD toàn quốc 


Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466