Uống trà có thể giúp giảm cân

Một hình dáng mảnh mai luôn là giấc mơ của bất cứ cô gái nào, đặc biệt là vào mùa hè khi họ muốn mặc những bộ trang phục bó sát. Nhưng giảm cân là cả một quá trình khó khăn, và hầu hết mọi người sẽ từ bỏ bởi vì họ không thể duy trì được một chế độ ăn uống hoặc những bài tập thể dục thể chất khắc nghiệt.

Mặc dù vậy, một số loại trà thảo dược có thể giúp cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn do những tác dụng có lợi cho sức khỏe của trà như tăng cường chức năng của lá lách và lợi tiểu. Liệu rằng uống trà có thể giúp giảm cân hiệu quả ?

Mặc dù ăn quá nhiều là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hiện tượng thừa cân ở hầu hết mọi người, nhưng một hệ thống tiêu hóa và chuyển hóa kém cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng.

Lá lách có chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng từ dạ dày đến tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, và cũng loại bỏ những chất lỏng dư thừa. Nếu lá lách hoạt động không tốt, các chất lỏng dư thừa sẽ bị tích tụ và chuyển hóa thành chất béo. Chất béo không chỉ tích tụ trên các cơ bắp, gây thừa cân, mà còn ảnh hưởng xấu đến máu và các cơ quan khác, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Thiếu nước và không hấp thụ nước thường là những nguyên nhân làm giảm chức năng của lá lách. Vì vậy, các loại thực phẩm hỗ trợ lá lách trong việc thúc đẩy lợi tiểu sẽ giúp ngăn ngừa việc tích tụ chất béo và làm tan các chất béo thông qua quá trình trao đổi chất. Trà là một trong những lựa chọn tốt nhất. Hầu hết các loại trà có tác dụng lợi tiểu, một số loại trà thậm chí có thể giúp ngăn chặn sự hấp thụ đường và chất béo, chẳng hạn như trà Phổ Nhĩ và trà Ô long nổi tiếng.

Một hình dáng mảnh mai luôn là giấc mơ của bất cứ cô gái nào

Dưới đây là một số loại trà phổ biến có thể giúp bạn giảm cân

Trà dây thìa canh

Dây thìa canh là một loài thảo mộc "trung tính" được sử dụng rộng rãi với tác dụng giải nhiệt và giải cảm gió, giảm đau và giải độc. Nhưng trong y học Ấn Độ, nó được sử dụng rộng rãi với chức năng như một "kẻ diệt tinh bột" có thể giúp làm giảm cảm giác thèm ăn tinh bột cũng như sự hấp thụ tinh bột vào cơ thể.

Tìm hiểu thêm:

• Các lợi ích cho sức khỏe của củ sen và cách chế biến củ sen
• Sự thật về hạt sen và lợi ích của nó
• 11 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của củ sen
• Lợi ích và cách dùng hạt sen

Nó có thể giúp mọi người ngăn chặn được những mong muốn không thể cưỡng lại với những món tráng miệng để đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Các thành phần đặc biệt trong dây thìa canh có thể ngăn vị giác cảm nhận được những vị ngọt và thay vào đó là vị đắng và chua. Những người uống trà này sẽ cảm thấy bất kỳ món tráng miệng nào cũng không có mùi vị gì trong ít nhất một giờ, giúp giảm sự thèm ăn của họ. Hơn nữa, những nghiên cứu ngày nay cũng cho thấy trà cũng có thể giúp hạn chế hấp thụ glucose trong đường ruột khoảng 35%. Glucose dư thừa thường không được thải bỏ, và biến thành chất béo. Uống trà dây thìa canh có thể giúp ngăn ngừa điều này xảy ra do giảm hấp thụ đồ ăn và glucose. Tốt hơn là bạn nên uống loại trà này trước khi ăn đồ ngọt. Chức năng của lá sẽ hoạt động tốt hơn.

Trà Quyết Minh Tử (còn gọi là Thảo Quyết Minh - Semen Cassiae)

Semen Cassiae là một loại thảo dược có tính hàn giúp giải nhiệt và sự ẩm ướt gây bệnh, cải thiện thị lực, kích thích đường ruột và lợi tiểu. Loại trà này có thể giúp ổn định sự trao đổi chất và do đó giúp giảm cân.

Nó đặc biệt được khuyến cáo cho những người bị táo bón.

Uống trà Semen Cassiae thường có thể có hiệu quả tương tự như thuốc nhuận tràng, có thể giúp giảm hấp thu dinh dưỡng. Nhưng Semen Cassiae có tác dụng nhẹ hơn. Ngoài ra, nhiệt gây bệnh và sự ẩm ướt thường làm rối loạn sự trao đổi chất của cơ thể. Điều đó đôi khi gây hình thành chất béo, vì cơ thể không thể hòa tan những chất dinh dưỡng dư thừa và lưu trữ nó tạo chất béo. Do đó, việc giải nhiệt và độ ẩm cũng quan trọng không kém so với việc giảm hấp thu dinh dưỡng trong trường hợp này.

Đổ nước sôi vào cốc hoặc bình trà với khoảng 30 gram trà Semen Cassiae và uống thường xuyên.

Trà có thể được thay nhiều lượt trong ngày.

Trà lá sen

Trà lá sen là một loại trà có tính hàn, giúp giải nhiệt, lợi tiểu, cải thiện chức năng của lá lách và dạ dày, và còn có tác dụng cầm máu. Trà lá sen từ lâu đã được sử dụng như là một loại thuốc giảm béo ở Trung Quốc.

Hoa sen, lá và hạt sen cũng có thể giúp lợi tiểu và thúc đẩy trao đổi chất trong đường ruột, do đó nó giúp giảm cân và hòa tan những chất béo dư thừa.

Nó đặc biệt được khuyến khích cho những người bị thừa cân khi ăn quá nhiều thức ăn chứa đường và chất béo.

Tuần trà đầu tiên thường có chức năng tốt nhất, tác dụng của trà sẽ bị giảm mạnh ở lần pha thứ hai. Bạn không cần phải nấu trà; chỉ cần hòa nước sôi vào cốc với một túi trà và đậy nắp trong khoảng năm đến sáu phút. Bạn nên uống 3-4 ly trà lá sen sáu lần một ngày, mỗi lần sử dụng một túi trà lá sen tươi. Uống trà lá sen khi đói sẽ tốt hơn. Và bạn không cần phải ăn kiêng, vì hầu hết mọi người đều tự nhiên cảm thấy không có cảm giác thèm những thức ăn có dầu mỡ sau khi uống trà. Uống bốn tách trà lá sen giảm cân mỗi ngày cũng có thể giúp giảm táo bón, giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Trà lá sen là một loại trà có tính hàn, giúp giải nhiệt, lợi tiểu

Trà Ô Long

Trà Ô long là một loại trà chứa các loại vi lượng giàu chất sắt như canxi và sắt, cũng là các yếu tố hiệu quả giúp thúc đẩy quá trình xua tan chất béo. Uống trà ô long thường xuyên có thể giúp ngăn cơ thể hấp thụ nhiều tinh bột và chất béo từ thức ăn và thúc đẩy đốt cháy chất béo.

Đây cũng là một lựa chọn tốt cho những người bị thừa cân khi ăn quá nhiều thức ăn giàu chất béo.

Uống một tách trà ô long trước và sau bữa ăn có thể giúp thúc đẩy chuyển hóa và tiêu hủy mỡ trước khi cơ thể hấp thụ.

Một số loại trà khác

Trà cây Trạch Tà (Alisma orientale)

Chức năng: Lợi tiểu. Nhưng nếu uống quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về thận.

Trà Tuckahoe

Chức năng: có lợi cho lá lách và giúp lợi tiểu. Nó cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, bổ sung năng lượng và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó có thể gây tình trạng say trà nếu uống nhiều thường xuyên.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.

BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội

Ship COD toàn quốc 

Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466

Email: kinhdoanh1@dieplien.com

            kinhdoanh2@dieplien.com