Giỏ hàng

10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt sen

Tìm hiểu về hạt sen

Hạt sen còn được gọi là Makhana (tiếng Ấn Độ). Thường được sử dụng trong các món chay. Được con người sử dụng từ nhiều thế kỷ trước như một món ăn nhẹ. Đến nay hạt sen vẫn giữ một vai trò quan trọng trong cuộc sống con người nhờ vào vô số lợi ích. 10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt sen. Đó là những đặc tính mà y học Trung Quốc sử dụng như một loạidược liệu. Hạt sen giúp tăng cường chức năng và hiệu quả hoạt động của lá lách và thận. Hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều và các loại trái cây khô khác kém hiệu quả hơn so với hạt sen ít nhất là về giá trị dinh dưỡng. Những nền ẩm thực đa dạng độc đáo của các quốc gia châu Á đã góp phần quảng bá cho loại hạt này. Trong đó không thể không nhắc đến ẩm thực truyền thống của người Việt với biết bao món ăn đặc sắc, bổ dưỡng từ hạt sen. Chúng ta có thể chế biến hạt sen bằng cách nướng với một ít gia vị để hạt sen có hương vị ngon hơn. Dưới đây là một số lợi ích từ hạt sen.

Hạt sen giúp tăng cường chức năng và hiệu quả hoạt động của lá lách và thận

Những tác dụng từ hạt sen

  1. Theo báo cáo từ các tài liệu nghiên cứu khoa học, hạt sen có hàm lượng protein rất cao. Đây là lý do tại sao hạt sen là thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn của người giảm cân. Vì chỉ với một lượng nhỏ hạt sen mỗi bữa có thể cung cấp cho bạn năng lượng để hoạt động cả ngày. Hầu hết các món ăn nhẹ đều được chiên hoặc có lượng chất bảo quản và chất phụ gia cao. Một bát nhỏ hạt sen cũng cấp cho cơ thể lượng calo cần cho một ngày mà không có chất béo.
  2. Không chỉ vậy, hạt sen còn là một loại thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời đơn giản là bởi hạt sen có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chình vì thế, sử dụng hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn trông trẻ hơn và làm cho làn da sáng, căng không nếp nhăn. Một điều cần lưu ý, để có hiệu quả tốt nhất không nên chiên hạt sen.
  3. Hạt sen là thức ăn nhẹ tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân tim mạch vì chúng chứa chất béo tốt và có lượng chất béo bão hòa thấp. Những đặc tính này làm cho hạt sen trở thành một thực phẩm giảm cân tốt.
  4. Hạt sen có nhiều chất xơ. Hàm lượng chất xơ cao trong hạt sen thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
  5. Hạt sen có chức năng giải độc tuyệt vời đặc biệt khi dùng kèm với trà lá sen giảm cân. Các chất có trong hạt sen hỗ trợ hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Hạt sen thực sự có lợi cho lá lách – nơi lọc bỏ chất độc cho các tế bào trong cơ thể, tái chế các RBC (các tế bào hồng cầu). Lá lách là trung tâm thần kinh của hệ thống miễn dịch vì lá lách là nơi cũng lưu trữ các tế bào bạch cầu và tiểu cầu.
  6. Hỗ trợ giải quyết các vấn đề sinh sản. Được biết đến với tác dụng như là một thực phẩm kích thích tình dục, hạt sen giúp xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh dịch và giúp phụ nữ bị vô sinh.
  7. Hạt sen có chỉ số đường huyết thấp tức là chúng giải phóng glucose chậm trong máu. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
  8. Những người bị dị ứng lúa mì có thể sử dụng loại hạt này vì hạt sen không có gluten nhưng vẫn có hàm lượng protein và carbohydrate cao.
  9. Hàm lượng magie và kali cao và ít natri. Vì vậy hạt sen là một món ăn lý tưởng cho những người cần giữ cân. Hàm lượng kali cao và natri thấp là một sự kết hợp tuyệt vời cho những bệnh nhân bị tăng huyết áp. Kali làm giảm huyết áp và natri lại có tác động ngược lại. Vì vậy, những người bị huyết áp cao có thể ăn nhẹ với hạt sen mà không phải đối mặt với bất kỳ nguy cơ nào.
  10. Hạt sen có hợp chất tự nhiên, kaempferol làm giảm viêm trong cơ thể. Viêm là nguyên gốc của hầu hết các bệnh như tiểu đường, viêm khớp, thấp khớp. Ngoài ra, hạt sen có đặc tính kháng khuẩn.

Hạt sen là thức ăn nhẹ tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường và bệnh nhân tim mạch

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.


BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội


Ship COD toàn quốc 


Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466


Email: 
kinhdoanh1@dieplien.com

            kinhdoanh2@dieplien.com