Tại sao củ sen lại có tác động tích cực đối với sức khỏe con người

Củ sen như tên gọi của nó, là phần gốc rễ của hoa sen. Củ sen giàu chất xơ, vitamin C, kali, thiamin, riboflavin, vitamin B6, phốt pho, đồng và mangan, và chất béo bão hòa rất thấp. Củ sen có tác dụng như cung cấp chất chống oxy hóa, tăng khả năng miễn dịch, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa nhiễm trùng, ngừng chảy máu và điều trị một số bệnh khác. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn đọc những lợi ích tuyệt vời đến từ củ sen.

1. Củ sen hỗ trợ tiêu hóa

Nếu bạn đang gặp vấn đề với tiêu hóa như táo bón, rễ sen sẽ là thực phẩm hữu ích với bạn. Tại sao củ sen lại có tác động tích cực đối với sức khỏe con người. Củ sen chứa nhiều chất xơ, 100g củ sen cung cấp 4,9 g hoặc 13% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Chất xơ, cùng với carbohydrate tiêu hóa chậm trong rễ sen giảm cholesterol trong máu, đường, trọng lượng cơ thể và cải thiện tình trạng táo bón.

Nếu bạn đang gặp vấn đề với tiêu hóa như táo bón, rễ sen sẽ là thực phẩm hữu ích với bạn

2. Củ sen điều chỉnh huyết áp

Kali là chất có tác dụng giãn mạch, có nghĩa là nó làm giãn mạch máu và làm giảm sự co thắt và độ cứng, nó làm tăng lưu lượng máu và giảm căng thẳng cho hệ tim mạch. Củ sen có cân bằng điện giải tối ưu. Tỷ lệ natri / kali là 1:4, tốt cho việc chống lại tác động tiêu cực của natri và duy trì huyết áp .

3. Củ sen cho sức khỏe phụ nữ

Nếu bán đang phải chiến đấu với thiếu máu thường xuyên, mỗi kỳ kinh nguyệt đến cùng với những cơn đau và ra máu nặng, uống nước ép củ sen rất tốt cho bạn. Rễ sen nuôi dưỡng máu, loại bỏ máu ứ và cải thiện lưu thông máu. Do đó, nước cốt củ sen hoặc súp rất hữu ích cho việc tái tạo máu ở những phụ nữ đang mất máu do kinh nguyệt nặng. Uống nước ép củ sen hoặc canh củ sen ba ngày liên tục sau khi chu kỳ.

4. Tác dụng ngừng chảy máu

Trong củ sen có một lượng lớn axit tannic, có tác dụng mạch máu tâm thu, có thể được sử dụng để ngăn chặn chảy máu. Một số phương pháp chữa bệnh của Trung Quốc cổ đại cho thấy uống 2-3 ly nước ép rễ sen mỗi ngày có thể ngừng chảy máu ở thực quản, dạ dày, trực tràng, ruột, chảy máu mũi, chảy máu nướu, và thậm chí là kinh nguyệt nặng.

5. Củ sen bảo vệ tim

Củ sen chứa các phức hợp vitamin B  như vitamin B-6, niacin, acid pantothenic, folate, riboflavin và thiamin. Các vitamin này kiểm soát mức độ homocysteine ​​trong máu – chất này được kết nối trực tiếp để gây ra các cơn đau tim! Ngoài ra, rễ sen là một trong những nguồn cung cấp tuyệt vời của vitamin C. 100g củ sen cung cấp 44 mg hoặc 73% lượng vitamin C được đề nghị hàng ngày. Vitamin C có thể trung hoà các gốc tự do trong cơ thể, đó là các sản phẩm phụ nguy hiểm của quá trình chuyển hóa tế bào kết nối với các nguyên nhân gây ra ung thư và bệnh tim!

Trong củ sen có một lượng lớn axit tannic, có tác dụng mạch máu tâm thu, có thể được sử dụng để ngăn chặn chảy máu

6. Củ sen tốt cho các rối loạn chức năng phổi

Nước ép hoa sen và trà lá sen giảm cân được coi là thành phần tốt cho điều trị các rối loạn liên quan đến phổi như bệnh lao, hen suyễn, ho và cảm lạnh. Một số người tin rằng rễ sen thực sự làm sạch hệ thống hô hấp bằng cách làm loãng chất nhầy trong cơ thể, đặc biệt là trong phổi.

Lời khuyên

Khi chế biến rễ sen ở nhà, chỉ cần chắc chắn rửa kỹ và nấu chín củ sen, hấp chín củ sen sẽ tiêu diệt bất kỳ ấu trùng, ký sinh trùng nào.

Hàm lượng dinh dưỡng trong 100g củ sen:

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.

BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội

Ship COD toàn quốc 

Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466

Email: kinhdoanh1@dieplien.com

            kinhdoanh2@dieplien.com