Uống trà lá sen thế nào mới có thể giảm cân?
Cách uống trà lá sen giảm cân
Có rất nhiều sản phẩm trà lá sen trên thị trường, các bạn có thể chọn trà lá trà dạng túi trà tùy theo sở thích. Uống 2 túi trà lá sen mỗi ngày và mỗi túi có thể được ủ 3 lần. Mỗi lần bạn đun nóng nước khoảng 150 ml, ủ trong hơn 10 phút là có thể uống. Thời gian uống là tốt trong khoảng 1 đến 2 giờ trước bữa ăn. Bạn cũng có thể uống vào những lúc khác, nhưng chú ý không uống trong khoảng nửa giờ trước bữa ăn đến một giờ sau bữa ăn, kể cả thời gian ăn, để không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.
Cần lưu ý rằng phụ nữ không nên uống trà lá sen trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì lá sen có tác dụng co bóp và cầm máu nên không thích hợp để uống trong kỳ kinh nguyệt.
Trà lá sen đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người
Những công thức trà lá sen:
Lá sen, hoa hồng, hoa cúc la mã, atiso và quyết minh tử.
Lá sen: Lá sen có thể giải độc lành vết loét, nó là một loại thuốc tốt để giảm mỡ, giải nhiệt, an thần.
Hoa hồng: Hương thơm khá nồng, có tác dụng làm đẹp, thông kinh hoạt lạc, điều hòa gan và lá lách, lý khí hòa vị.
Hoa cúc la mã: Nó có thể giảm đau, lợi tiểu, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và tăng cường hiệu quả giảm béo khi kết hợp với lá sen.
Atiso: Nó có tác dụng đáng kể trong việc kháng khuẩn, cải thiện tiêu hóa, làm mịn da, nhuận tràng, và giá trị dược liệu của nó là vô cùng lớn.
Quyết minh tử: có tác dụng sáng mắt, nuôi dưỡng gan và thận.
Công dụng: Những loại thảo mộc này kết hợp với lá sen pha thành trà để uống có thể tăng cường chuyển hóa chất béo, làm cho dạ dày của bạn mịn màng, thải độc tố, dễ dàng duy trì đường cong duyên dáng, và vẻ đẹp tự nhiên.
Bí quyết uống trà lá sen
Nếu trà lá sen đặc sẽ có hiệu quả tốt hơn, có thể thêm nước nhiều lần để hòa tan hoàn toàn các thành phần có trong trà. Đừng pha một lần mà đã đổ đi ngay, nó không chỉ lãng phí mà hiệu quả còn bị giảm đi. Trà lá sen có thể pha 3-4 lần một ngày. Người có dấu hiệu táo bón có thể tăng số lần vì trà lá sen cũng có tác dụng chữa táo bón. Lưu ý rằng uống trà lá sen rất tốt để uống khi bụng đói, thường là 1 giờ trước bữa ăn. Nếu bạn muốn uống sau bữa ăn, bạn nên bắt đầu uống sau một giờ.
Lưu ý về giảm cân trà lá sen:
Mặc dù lá sen có dược tính nhẹ, nhưng lá sen tương đối lạnh, nên những người có cơ địa lạnh khi dùng cần thận trọng. Ngoài ra, lá sen có tác dụng cầm máu nên không phù hợp để dùng trong kỳ kinh nguyệt. Lá sen không thể dùng chung với phục linh. Lá sen cũng kỵ đồ bạc và đồng dầu (có trong sơn), vì vậy không nên để lá sen trong tủ mà nên để trong lọ thủy tinh.
Xin nhắc rằng trong khi uống trà lá sen, vẫn cần phải kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống để phát huy hiệu quả của nó, và đối với những cô gái siêu béo, có thể là tác dụng của trà lá sen là rất nhỏ, vẫn cần điều trị toàn diện mà không thể chỉ dựa vào trà lá sen.
Trà lá sen có tác dụng giảm cân hiệu quả
Nguyên lý giảm cân của trà lá sen
Lá sen có một số đặc điểm trong tác dụng giảm cân: Đầu tiên, tác dụng giảm cân của lá sen khá nhanh, và có thể giảm khoảng 5kg mỗi tháng. Ngoài ra, lá sen khá rẻ. Trà lá sen là một loại thảo dược tính bình, sẽ không gây ra tác dụng phụ lớn cho cơ thể. Nói chung, uống trà lá sen không gây ra bất kỳ phản ứng bất lợi nào. Đặc điểm tốt của lá sen là không cần ăn kiêng và không dễ dàng béo lại khi uống. Sau khi dùng nó trong một thời gian dài, bạn sẽ dần ngán thức ăn nhiều dầu mỡ, thích ăn thức ăn thanh đạm và thay đổi thói quen sinh hoạt của chúng ta.
Đông y cho rằng béo phì chủ yếu là do đờm và ẩm ướt, và đờm được chia thành hai loại, một là loại hữu hình, đó là loại đờm chúng ta thường nhổ ra. Một là loại đờm vô hình, nghĩa là sự tích tụ mỡ dưới da và mỡ gan, và thậm chí là sự tích tụ chất béo bên trong để hình thành xơ vữa động mạch. Chất đờm này dễ dàng kết dính với khí ẩm hình thành thể trạng béo phì.
Tổn thương của lá lách rất có thể gây ra đờm ẩm bên trong, dẫn đến béo phì. Sự tổn thương của lá lách là do hai lý do. Một mặt, nó là một yếu tố di truyền, người có lá lách yếu bẩm sinh, mặt khác, là do tổn thương lách nhỏ vì các nguyên nhân trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, chế độ ăn không lành mạnh, ăn quá nhiều hoặc làm việc quá sức. Do đó, lá sen có thể tăng dương khí của lá lách và dạ dày, từ đó đạt được mục đích cải thiện lá lách. Và tác dụng tiêu sưng lợi tiểu có lợi cho việc bài tiết ẩm ướt.
Tìm hiểu thêm:
- Trà lá sen bạc hà có tác dụng gì?
- Những lợi ích của trà hoa cúc lá sen
- Hiệu quả của trà hoa cúc lá sen là gì?
- Lá sen hoa cúc kỷ tử có thể uống cùng nhau không?
- Hiệu quả của trà lá sen hoa cúc câu kỷ
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
