Uống trà lá sen có thể giảm cân không, khi uống cần chú ý những gì
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thích uống trà, và trà lá sen là một trong số đó. Nhiều người hỏi rằng uống trà lá sen có giảm cân không? Chúng ta hãy xem liệu trà lá sen có thể giảm cân không. Làm thế nào để giảm cân khi uống trà lá sen ? Những cách tốt để giảm cân là gì?
Trà lá sen có thể giảm cân không
Đông y cho rằng béo phì chủ yếu là do đờm và ẩm ướt, và đờm được chia thành hai loại, một là loại hữu hình, đó là loại đờm chúng ta thường nhổ ra. Một là loại đờm vô hình, nghĩa là sự tích tụ mỡ dưới da và mỡ gan, và thậm chí là sự tích tụ chất béo bên trong để hình thành xơ vữa động mạch. Chất đờm này dễ dàng kết dính với khí ẩm hình thành thể trạng béo phì.
Phương pháp sử dụng trà lá sen giảm cân đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Vậy trà lá sen có thể giảm cân không? Các chuyên gia nói rằng từ thời cổ đại, Trung Quốc đã coi lá sen là một loại thuốc tốt để giảm béo, vì rễ, củ sen và lá sen có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng. Do đó, uống trà lá sen có thể giảm cân.
Lá sen, một loại thuốc có tính bình, sẽ không gây ra tác dụng phụ lớn cho cơ thể. Nói chung, uống trà lá sen sẽ không gây ra bất kỳ phản ứng bất lợi nào. Đặc điểm tốt nhất của lá sen là không cần ăn kiêng và không dễ dàng béo lại. Nó giúp chúng ta tự động tránh xa thức ăn nhiều dầu mỡ sau một thời gian dài sử dụng, và thích ăn thức ăn nhẹ và thay đổi thói quen sinh hoạt.
Có rất nhiều sản phẩm trà lá sen trên thị trường. Bạn có thể chọn trà lá sen theo nhu cầu của bản thân bạn hoặc đến hiệu thuốc để mua lá sen khô.
Những điều cần chú ý khi uống trà lá sen
1. Phải là trà đặc,nước ngâm thứ hai không có tác dụng giảm cân.
2. Bình thường, bạn có thể pha 3-4 gói mỗi ngày. Những người có dấu hiệu táo bón có thể tăng lượng uống thích hợp.Đại tiện thuận lợi có ích hơn cho việc giảm cân.
3. Tốt nhất là uống khi bụng đói, uống trước bữa ăn
4. Ngoài ra, bạn không cần phải ăn kiêng. Sau khi uống trà lá sen trong một thời gian, sở thích của thực phẩm sẽ tự nhiên thay đổi, và nhiều người không thích ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.
5. Trà lá sen không cần phải nấu chín. Đặt một gói trà trong một ấm trà hoặc một tách trà lớn và đổ vào nước sôi để uống. Tốt nhất là đun nhỏ lửa trong 5-6 phút để trà đặc hơn. Và ngay cả khi trà đã nguội, thì tác dụng của nó cũng không thay đổi, vì vậy nó có thể được uống lạnh vào mùa hè, và hương vị sẽ ngon hơn.
6. Phụ nữ có thai và cho con bú không nên dùng
7. Phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt không nên dùng, vì trà lá sen có tác dụng cầm máu, dễ gây kinh nguyệt không đều.
Uống trà lá sen thường xuyên có thể hạ huyết áp, giảm mỡ máu, giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, viêm túi mật, sỏi mật, gan nhiễm mỡ, béo phì… Phụ nữ bị bệnh béo phì và những người đang muốn ngăn ngừa bệnh người lớn có thể uống thêm trà lá sen. Trà lá sen là một loại thực phẩm, không phải là thuốc, vì vậy nó có ưu điểm là không độc hại và an toàn.
Ngoài ra, bản thân lá sen có tính lạnh, nó không phù hợp với người dương suy, cơ thể suy nhược. Uống trà lá sen vẫn cần kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống để phát huy hiệu quả của nó.
Cách uống trà lá sen để giảm cân
Trà lá sen luôn được coi là một loại thuốc tốt để giảm béo, rễ và lá sen có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng. Lá sen có thể giải độc và làm lành các vết loét, đó là một loại thuốc tốt để giảm mỡ, giải nhiệt, giúp an thần và làm đẹp. Mặc dù trà lá sen có tác dụng giảm cân nhưng nếu uống không đúng cách thì sẽ không phát huy được tác dụng giảm cân.
Vậy bạn cần uống lá sen thế nào để giảm cân? Dưới đây là một số cách được khuyên dùng khi uống trà lá sen, hãy nói cho mọi người biết về cách uống lá sen để giảm cân.
1, Trà giảm béo lá sen sơn trà ý dĩ
Nguyên liệu: lá sen khô, sơn trà khô, ý dĩ, trần bì
Thực hành: Cho các nguyên liệu trên vào nồi, thêm 4 bát nước, đun sôi, rồi vặn lửa nhỏ trong 30 phút, thêm đường phèn, rồi tắt lửa sau khi đường tan.
Hiệu quả: giảm mỡ và giảm cân, điều hòa lá lách và dạ dày, giải độc ruột, cũng như làm trắng và cải thiện kết cấu da. Thích hợp cho những người có đường tiêu hóa nặng nề và những người muốn giảm cân và làm đẹp.
2, Trà giảm béo lá sen hoa hồng
Thành phần: hoa hồng, atiso, cỏ ngọt, trần bì, quyết minh tử, lá sen.
Thực hành: đầu tiên rửa sạch và để ráo nguyên liệu, sau đó cho lượng nước vừa phải, rồi đun sôi và đun nhỏ lửa trong vài phút là có thể dùng.
Hiệu quả: Trà lá sen có chứa nhiều thành phần thảo dược tự nhiên, có thể tăng cường chuyển hóa chất béo, giúp đường tiêu hóa của bạn, đẩy chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, và nhẹ nhàng và tự nhiên.
3, Trà hoa sen sơn trà
Nguyên liệu: 15 gram sơn trà, 15 gram quyết minh tử, 1 lá sen.
Thực hành: Rửa sơn trà rồi thái lát, rửa một nửa lá sen rồi cắt nhỏ và cho quyết minh tử vào nồi, thêm lượng nước thích hợp để nấu, lọc lấy nước để uống.
Hiệu quả: làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, thăng phát thanh dương, tán ứ cầm máu.
4, Trà lá sen hoa nhài
Thành phần: 3 gram trà xanh, 3 gram hoa nhài, 1 lá sen
Thực hành: Lá sen cắt nhỏ, Cho lá sen cùng với hai nguyên liệu còn lại vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong khoảng 5 phút, sau đó uống.
Hiệu quả: Hiệu quả giúp loại bỏ nhiệt dư thừa khỏi cơ thể, và cũng có thể cải thiện các triệu chứng chóng mặt và tức ngực.
5,Trà lá sen kỷ tử
Thành phần: 8 gram kỷ tử, 15 gram lá sen khô, và đường phèn vừa đủ.
Thực hành: Cho kỷ tử và lá sen vào ấm trà, thêm nước sôi và đậy nắp trong vài phút, sau đó thêm lượng đường phèn thích hợp.
Hiệu quả: Xóa tan mệt mỏi, giảm cân.
Trà lá sen nên uống khi bụng đói hoặc nửa giờ trước bữa ăn. Nếu bạn muốn giảm cân với trà lá sen, thì lượng lá sen rất quan trọng. Nên sử dụng khoảng 15 gram lá sen mỗi ngày, và nên uống khoảng 3 lần một ngày. Thông thường, khoảng hơn 10 ngày là có thể thấy hiệu quả. Nếu dùng quá ít, hiệu quả sẽ không đáng kể.
Ngoài ra, trà lá sen phải là trà đặc mới có tác dụng giảm cân. Nếu một túi trà lá sen được ủ nhiều lần, nó sẽ không có tác dụng giảm cân. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân nhờ trà lá sen, thì không nên ủ lại nhiều lần một túi trà, mà nên uống trà đặc.
Lời kết: Trên đây là một số kiến thức về lá sen. Trà lá sen phải là trà đặc mới có tác dụng giảm cân. Nếu một túi trà lá sen được ủ nhiều lần, nó sẽ không có tác dụng giảm cân. Trà lá sen khô rất rẻ, nhưng hiệu quả rất lớn. Những cô gái muốn giảm cân có thể thử dùng trà lá sen.
Tìm hiểu thêm:
- Trà lá sen có những công dụng không thể ngời tới
- Trà lá sen quyết minh tử có công dụng gì?
- Trà lá sen có công dụng giảm cân không?
- Giá trị dinh dưỡng của trà lá sen, nó có thể làm giảm mỡ máu không?
- Cách pha trà lá sen và tác dụng của trà lá sen
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
