Uống trà lá sen giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm cân
Sức khỏe của nhiều người bắt đầu bằng việc làm sạch ruột. Vì cơ thể con người đang ăn thức ăn mỗi ngày và thức ăn được tiêu hóa trong cơ thể, ngoại trừ việc cơ thể hấp thụ một phần để cung cấp năng lượng, phần còn lại trở thành chất thải của con người. Những " rác thải" này không phải lúc nào cũng được bài tiết kịp thời, dẫn đến tồn đọng trong cơ thể và thậm chí trong các mạch máu, tạo ra rất nhiều độc tố. Những độc tố này khiến mọi người khó giảm cân và khó duy trì một cơ thể khỏe mạnh trong một thời gian dài.
Làm thế nào chúng ta có thể loại bỏ những loại rác thải này dễ dàng? Uống thuốc giảm cân có tác dụng phụ, ăn kiêng để giảm cân là giảm nước, tập thể dục giảm cân không phải ai cũng có thể kiên trì. Có cách nào để loại bỏ mỡ , cặn bã và độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng, hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào không? Hôm nay, Xiaobian giới thiệu cho bạn một thức uống tốt cho sức khỏe - trà lá sen.
Trà lá sen đem lại hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe con người
Đầu tiên, hiệu quả của trà lá sen
Lá sen không chỉ có giá trị trang trí cao mà còn có giá trị dược liệu tốt. Y học Trung Quốc tin rằng lá sen chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như alkaloids, vitamin và đường. Trà lá sen có tác dụng thanh nhiệt và giải độc, giảm mỡ và giảm cân. Với trà lá sen, hiệu quả không chỉ có vậy. Cụ thể, còn có những lợi ích sau.
1, Giảm táo bón
Lá sen chứa nhiều chất xơ, thường xuyên uống trà lá sen có thể thúc đẩy nhu động ruột. Đây là một phù hợp cho những người bị táo bón.
2, Tan mỡ tiêu phù nước
Các thành phần trong lá sen có tác dụng hòa tan chất béo, trong khi vitamin B và vitamin C có thể giúp tiêu hóa tốt. Điều này đặc biệt có lợi cho những người tích tụ mỡ lâu dài và những người có mỡ máu cao. Ngoài ra, những người ngồi trong một thời gian dài đặc biệt dễ bị phù, và nhóm người này cũng nên uống trà lá sen. Bởi vì lá sen cũng có tác dụng lợi tiểu, nó có thể loại bỏ phù nề.
3, Cải thiện sự trao đổi chất
Uống trà lá sen g có thể bổ sung leptin trong ruột của con người. Chất này có thể cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, nhưng nó sẽ không có tác dụng phụ. Xung quanh chúng ta có những người ăn rất nhiều nhưng không béo, và có một số người "uống nước là béo". Đây là sự khác biệt trong chức năng trao đổi chất. Nếu bạn muốn trở nên thon gọn và săn chắc, hãy uống thêm trà lá sen.
Thứ hai, chú ý uống trà lá sen
Mặc dù tác dụng của trà lá sen rất nhiều, đặc biệt là giảm lipid và giảm cân, hiệu quả rất rõ ràng. Nhưng không phải ai cũng có thể uống, và cũng không thể uống mọi lúc, mọi nơi.
1, Phụ nữ có kinh nguyệt và phụ nữ có thai không nên uống
Lá sen lạnh, và phụ nữ nên giữ ấm trong thời kỳ kinh nguyệt, vì vậy không nên ăn những đồ lạnh. Ngay cả khi trà lá sen nóng, tính chất của nó vẫn không thay đổi. Nếu bạn uống nó trong kỳ kinh nguyệt, nó có khả năng gây đau bụng kinh.
2, Nên uống lá sen đã được phơi kĩ
Nếu bạn tự làm trà lá sen, hãy nhớ đặt lá sen dưới ánh nắng mặt trời thay vì phơi khô ở nơi có bóng râm. Bởi vì khi đó lá sen rất dễ bị nấm mốc, và rất có hại cho sức khỏe nếu uống phải.
3, Trà đặc có tác dụng tốt hơn
Lá sen khác với lá trà khác. Trà khác có thể pha 2-3 lần nướ, nhưng trà lá sen chỉ có tác dụng ở lần nước đầu tiên. Đặc biệt với những người cần giảm cân, tốt hơn nên cho nhiều lá sen hơn một chút.
4, Tốt nhất là uống khi bụng đói
Trà lá sen có thể uống ba hoặc bốn cốc một ngày, nhưng tốt nhất là uống nó khi bụng đói trước bữa ăn. Điều này rất tốt để loại bỏ phù nề. Không nên uống trà lá sen trong khi ăn, điều này có thể dẫn đến chứng khó tiêu.
Trà lá sen giúp cải thiện quá trình trao đổi chất
Thứ ba, những kết hợp phổ biến của trà lá sen
Bởi vì độ lạnh của lá sen rất lớn, không phù hợp để pha trà trực tiếp. Tốt nhất là trộn nó với các loại thảo dược khác. Nhưng cơ địa của mỗi người đều khác nhau, hôm nay tôi sẽ giới thiệu với mọi người một số phương thức kết hợp trà lá sen
1, Trà lá sen sơn trà
Lấy 15 gram sơn trà rửa sạch, nửa lá sen rửa sạch và xé nhỏ, thêm 15 gram quyết minh tử, cho cào nồi, thêm lượng nước vừa phải để nấu khoảng 10 phút, bỏ bã lấy nước cốt để uống. Trà này có tác dụng giải nhiệt.
2, Trà lá sen hoa nhài
Lấy 3 gram trà xanh, 3 gram hoa nhài và 1 lá sen. Lá sen nên được băm nhỏ, sau đó cho vào nồi, thêm lượng nước thích hợp để nấu trong 5 phút, sau đó uống. Loại trà này có thể thanh nhiệt, hạ hỏa.
3, Trà lá sen kỉ tử
8 gram kỉ tử, 15 gram lá sen vụn, cho vào ấm trà, đổ nước sôi vào, đậy nắp trong vài phút, bạn có thể thêm một chút đường phèn cho vừa miệng. Uống trà này thường xuyên, bạn có thể giữ dáng và giảm cân.
4, Trà lá sen hoa hồng
Lấy một lượng thích hợp của hoa hồng, hoa cúc, vỏ quýt, quyết minh tử và lá sen, cho tất cả vào một ấm trà, đổ vào nước sôi và khuấy đều và đổ nước đi, để làm sạch sơ các nguyên liệu. Sau đó đổ nước sôi vào và đun nhỏ lửa trong vài phút. Trà này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bài tiết độc tố và giữ dáng eo thon.
Kết luận: Lá sen là một loại thực vật mùa hè, nhưng sau khi được phơi khô, lá sen khô có thể giữ được để sử dụng quanh năm. Trà lá sen có nhiều tác dụng, chủ yếu là làm giảm táo bón, làm tan sưng và cải thiện quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, không thể uống một cách tùy tiện. Bạn phải chú ý đến một số điều nêu trên khi uống trà lá sen.
Tìm hiểu thêm:
- Uống trà lá sen giảm cân, mỗi ngày uống bao nhiêu là tốt?
- Uống trà lá sen có bị tiêu chảy không?
- Chế độ giảm cân nhờ lá sen
- Uống trà lá sen hoa hồng có thể giảm cân không?
- Danh y bật mí với bạn trà lá sen bí đao rốt cuộc có thể giảm cân không
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
