Ba cách ăn hạt sen để giảm cân
Hạt sen, hoặc hạt Makhanalà một loại hạt vô cùng phù hợp cho những người muốn giảm cân. Hạt sen được các nhà khoa học dự kiến là một món ăn vặt lành mạnh mà bất cứ ai cũng có thể ăn được. Hiện nay, hạt sen nướng đang được các thương hiệu thực phẩm bán với giá thành khá cao do những lợi ích mà nó mang lại. Có thể nói, hạt sen vô cùng có lợi cho những người đang giảm cân hoặc có ý định giảm cân. Bạn có thể bổ sung lượng chất béo tốt vào cơ thể hàng ngày chỉ bằng cách ăn hạt sen. Bài viết ba cách ăn hạt sen để giảm cân dưới đây sẽ cho bạn biết về những cách phổ biến để ăn và chế biến hạt sen:
1. Hạt sen sấy khô
Công thức chế biến: Đặt hạt sen lên một chiếc chảo chống dính hoặc vỉ nướng, nướng đều hạt sen trên ngọn lửa thấp cho đến khi chúng ngả vàng. Nhưng hãy cẩn thận xem xét mức độ nhiệt hoặc lửa để chắc chắn rằng chúng không đốt cháy những hạt sen của bạn. Sau khi rang xong, hãy bảo quản hạt sen trong bình kín và đặt chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát để bảo đảm độ giòn của hạt sen.
Hãy bảo quản hạt sen trong bình kín và đặt chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát để bảo đảm độ giòn của hạt sen
2. Hạt sen rang bơ/ dầu dừa
Công thức chế biến: Thêm một thìa bơ hoặc dầu dừa vào chảo, trước khi bạn cho hạt sen vào chảo. Bạn có thể thêm một chút muối hoặc gia vị ưa thích. Tuy nhiên không quá nhiều đề làm mất đi hương vị tự nhiên của hạt sen.
Tìm hiểu thêm:
- Nhận biết và phân biệt các loại hoa sen
- Hạt sen có chứa nhiều dinh dưỡng hơn bạn tưởng
- Cách dùng hạt sen để giảm cân
- Trà sen Hàn Quốc
3. Hạt sen nướng
Công thức chế biến: Nướng hạt sen trong bơ cùng với các gia vị tự nhiên như lá bạc hà, lá cà ri, bột rau mùi, bột tỏi, bột nghệ, ớt xanh, … Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm lạc, đậu phộng, hạt điều, hạt hạnh nhân vào hỗn hợp trà lá sen giảm cân để có thêm dĩnh dưỡng và độ thơm ngon cho bữa ăn.
Hạt sen nướng có hương vị cực kỳ hấp dẫn
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
Email: kinhdoanh1@dieplien.com
kinhdoanh2@dieplien.com
