Sự tĩnh tâm (và những lợi ích) khi thưởng thức trà sen
Uống trà lá sen có thể giúp bạn có những khoảnh khắc tĩnh tâm, nhưng nó cũng mang lại một loạt các lợi ích về sức khỏe. Bạn đã sẵn sàng để thưởng trà chưa?
Bạn có thể nhận ra rất nhiều điều khi bạn theo con đường thiền tâm: Sự tĩnh tâm (và những lợi ích) khi thưởng thức trà sen .Một trong số chúng, đã giúp tôi hiểu rằng có những thứ rất nhỏ bé nhưng cũng có thể mang lại nhiều điều bổ ích cho cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tháng 12 năm ngoái, tôi đi ngang qua Chợ Giáng sinh của Thành phố Concorde và tình cờ được biết đến Aide au Vietnam, một tổ chức phi chính phủ đang gây quỹ để hỗ trợ các dự án y tế ở Việt Nam nhằm giúp đỡ chữa trị cho những người lớn và trẻ em bị mù.
Bên cạnh các hộp trang sức đẹp đẽ, khung ảnh và những chiếc bát, tôi nhìn thấy một vài chiếc túi vải nhỏ đựng trà xanh có mùi hương rấtthơm. Điều đó khiến tôi vô cùng ấn tượng. Trà sen? Tất nhiên, sau đó tôi không thể cưỡng lại sự tò mò của mình, tôi đã mua ngay một chiếc túi nhỏ ấy và hỏi thêm thông tin về cách sử dụng nó.
Những cách thức làm trà sen khác nhau
Tôi đã tìm hiểu được hai cách cơ bản để thưởng thức thú vui hiếm có và độc đáo này: bạn có thể pha trà cùng với với rễ sen, cánh hoa, nhị hoa hoặc hạt giống của cây sen, hoặc bạn pha cùng trà xanh đã được ướp thơm, đó chính xác là những gì tôi đã chuẩn bị.
Quy trình làm trà sen của Việt Nam là một trong những điều tôi thấy thú vị nhất. Trà sen có thể được làm bằng nhiều cách: người nghệ nhân có thể gói trà sen vào bông hoa sen và cứ giữ như vậy trong vài ngày để trà hấp thụ được hương thơm của sen, cách khác là đun trà bằng nhị hoa, hoặc họ cũng có thể làm trà lá sen giảm cân bằng cách cẩn thận tách riêng từng cánh hoa sau đó lấy phấn hoa hòa cùng với trà xanh và ngâm hỗn hợp đó trong vài đêm.
Chẳng phải nó thực sự tuyệt vời sao?
Những lợi ích cho sức khỏe của trà sen
Nhưng sự tuyệt vời của trà sen vẫn chưa dừng lại ở đó.
Trà hoa sen có lợi ích cho sức khỏe , đặc biệt khi bạn sử dụng những bộ phận tươi của cây sen (pha lẫn các thành phần của cây sen với nhau).
Ví dụ, nó có thể giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, chuột rút (thậm chí cả đau bụng kinh nguyệt), trào ngược dạ dày và những triệu chứng tương tự, bởi vì nó tác động trực tiếp tới hoạt động của gan, dạ dày và lá lách.
Tìm hiểu thêm:
- Hoa sen - một loài hoa đặc biệt - Những lợi ích của trà sen
- Những lợi ích của hạt sen
- Ẩm thực từ hoa sen - món ăn cho tâm hồn
- Hương sen như thế nào ?
Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc cholesterol trong máu cao, bạn nên cân nhắc việc thưởng thức một ấm trà rễ sen hoặc dùng sen trong các bữa ăn: sen có nhiều chất xơ, giúp giữ cho các vấn đề về máu được kiểm soát.
Bạn bị mụn trứng cá? Hãy sử dụng các loại trà sen xanh, theo các nghiên cứu, trà xanh giúp giảm tiết bã nhờn. Một nghiên cứu năm 2013 cũng đã chứng minh rằng hạt của các giống sen đỏ và trắng rất hữu ích trong việc giảm sưng viêm.
Giây phút tĩnh tâm với trà sen
Nhưng tôi còn vài điều nữa muốn chia sẻ với bạn: ngày hôm đó, khi tôi pha ấm trà sen đầu tiên, tôi nhận ra rằng trà xanh sẽ nở ra khi chúng được ngâm trong nước nóng. Tôi chưa bao giờ biết đến điều đó, trà sen tạo cho tôi một cảm giác êm dịu và thư giãn .
Đã bao nhiêu lần bạn được khuyên rằng chúng ta nên học cách thư giãn khi tập yoga hàng ngày, và thậm chí với mục tiêu xa hơn, là để sống một cuộc sống trọn vẹn hơn? Nhưng điều đó rất khó, bạn đồng ý không? Đôi khi chúng ta tưởng rằng mình sẽ cần phải ở trong trạng thái thư giãn 24/7, nhưng tôi nhận ra là chỉ cần một khoảnh khắc nhỏ như tôi đã tận hưởng bên tách trà sen, đối với tôi, như thế là đủ để tiếp tục sống phần còn lại của ngày.
Một cảm giác thư thái với trà sen luôn là điều tuyệt vời nhất
Không cần phải cố gắng tìm kiếm cảm giác thư thái, tôi có thể cảm thấy tỉnh táo ngay lập tức vào một khoảnh khắc nhỏ trong ngày. Điều đó đã thôi thúc tôi chia sẻ với bạn điều này: hãy cố gắng tạo ra hoặc cảm nhận những khoảnh khắc nhỏ này, cho dù là khi bạn đang tập yoga hay chỉ đơn giản là khi đi mua sắm. Và bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình không thể chịu được thêm bất cứ áp lực nào trong cuộc sống, hãy quay lại những ký ức kia, với những cảm giác thư giãn mà nó mang lại cho bạn.
Bạn đã sẵn sàng thưởng trà chưa ?
Nếu bạn may mắn tìm mua được hạt sen nguyên gốc, bạn hoàn toàn có thể tự pha trà sen. Bạn sẽ cần:
12 đến 15 hạt sen
2 muỗng cà phê trà xanh
3 chén nước sôi
Bắt đầu pha trà sen:
Chỉ cần cho lẫn hạt sen và trà xanh vào ấm trà và đổ nước sôi vào. Để yên khoảng 5 phút, trà sẽ nguội trong giây lát. Hãy tận hưởng và thư giãn!
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
Email: kinhdoanh1@dieplien.com
kinhdoanh2@dieplien.com
