Uống trà lá sen có thể giảm cân không, mẹo dùng trà lá sen
Lá sen là lá của cây sen thủy sinh nhiều năm. Thành phần hóa học của nó chủ yếu bao gồm kiềm lá sen, axit citric, axit malic, axit gluconic, axit oxalic, axit succinic và các thành phần kiềm khác có khả năng chống nguyên phân. Vậy thì uống trà lá sen có thể giảm cân không? Tôi sẽ giới thiệu cho mọi người về một số mẹo dùng trà lá sen.
Trà lá sen có thể làm giãn mạch máu, giảm cân, hạ huyết áp
Nước sắc lá sen có thể làm giãn mạch máu, giải nhiệt, hạ huyết áp và cũng là một loại thuốc tốt để giảm cân. Là một loại trà tốt cho sức khỏe, trà lá sen không phải là thuốc nên không có tác dụng ngay lập tức, nhưng nó không có tác dụng phụ. Đối với những người cao huyết áp, mỡ máu cao và cholesterol cao, người trung niên, già và những phụ nữ muốn giữ dáng thon thì đây là một sự lựa chọn lý tưởng.
Nhưng uống trà lá sen cần chú ý những điều sau:
1. Phải là trà đặc, nước ngâm thứ hai không có tác dụng giảm cân.
2. Bình thường, bạn có thể pha 3-4 gói mỗi ngày. Những người có dấu hiệu táo bón có thể tăng lượng uống thích hợp.Đại tiện thuận lợi có ích hơn cho việc giảm cân.
3. Tốt nhất là uống khi bụng đói, uống trước bữa ăn
4. Ngoài ra, bạn không cần phải ăn kiêng. Sau khi uống trà lá sen trong một thời gian, sở thích của thực phẩm sẽ tự nhiên thay đổi, và nhiều người không thích ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.
5. Trà lá sen không cần phải nấu chín. Đặt một gói trà trong một ấm trà hoặc một tách trà lớn và đổ vào nước sôi để uống. Tốt nhất là đun nhỏ lửa trong 5-6 phút để trà đặc hơn. Và ngay cả khi trà đã nguội, thì tác dụng của nó cũng không thay đổi.
6. Phụ nữ có thai và cho con bú không nên dùng
7. Uống trà lá sen thường xuyên có thể hạ huyết áp, giảm mỡ máu, giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, viêm túi mật, sỏi mật, gan nhiễm mỡ, béo phì… Phụ nữ bị bệnh béo phì và những người đang muốn ngăn ngừa bệnh người lớn có thể uống thêm trà lá sen. Trà lá sen là một loại thực phẩm, không phải là thuốc, vì vậy nó có ưu điểm là không độc hại và an toàn.
Cách làm trà lá sen giảm béo
Trà lá sen quế
Thành phần: nửa lá sen, 50 gram sơn trà, 1 nhánh quế (2 gram), 1000 ml nước lạnh, 2 muỗng đường phèn
Thực hành: Lá sen cắt nhỏ, cho vào nước, đặt lên bếp và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi nước sôi, sau đó thêm sơn trà và nấu trong khoảng 5 phút. Thêm quế và đường phèn và nấu thêm 6 phút nữa là được.
Hiệu quả: giảm béo cơ thể, nghe nói còn có thể giúp cơ thể tỏa ra mùi thơm tự nhiên.
Trà lá sen sơn tra
Thành phần: 15 gram sơn tra, 15 gram quyết minh tử, 1 lá sen
Thực hành: Rửa sạch sơn tra, cắt lát, lá sen rửa sạch thái sợi và thêm quyết minh tử cùng lượng nước thích hợp vào nồi đun sôi. Lọc lấy nước cốt để uống.
Hiệu quả: uống trà này tốt cho dạ dày ruột, hoạt huyết tán ứ.
Trà lá sen hoa nhài
Thành phần: 3 gram trà xanh, 3 gram hoa nhài, 1 lá sen
Thực hành: Lá sen cắt nhỏ. Cho lá sen cùng với hai nguyên liệu còn lại vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong khoảng 5 phút, sau đó uống.
Hiệu quả: giúp loại bỏ nhiệt dư thừa khỏi cơ thể, và cũng có thể cải thiện các triệu chứng chóng mặt và tức ngực.
Trà lá sen là dạng thực phẩm an toàn, không tác dụng phụ
Trà lá sen nấm
Nguyên liệu: 100 gram nấm, 1 lá sen
Thực hành: Rửa nấm và lá sen trước, sau đó cho nấm vào nồi và thêm một bát nước lớn. Sau khi đun sôi, cho thêm lá sen và nấu trong 5 phút rồi cho thêm chút muối là được.
Trà lá sen đậu xanh
Nguyên liệu: 50 gram lá sen và 50 gram đậu xanh.
Thực hành: Lá sen cắt nhỏ, đậu xanh rửa sạch. Cho đậu xanh vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, sau khi đun sôi thêm lá sen, và nấu trong khoảng 5 phút.
Hiệu quả: Thanh nhiệt, hạ lipid máu, giúp hạ huyết áp.
Trà lá sen trần bì
Thành phần: 500 gram trần bì khô, 500 gram lá sen, 100 gram ý dĩ, 100 gram sơn tra;
Thực hành: Rửa sạch lá sen tươi, cắt thành sợi và phơi khô. Sau đó nghiền trần bì, sơn tra, ý dĩ thành bột trộn đều với nhau. Trộn thêm lá sen chia thành 100 túi để uống dần.
Trà lá sen bí đao
Thành phần: vỏ bí đao, lá sen
Thực hành: Cho vỏ bí đao và lá sen theo tỷ lệ 1: 2. Cho thêm lượng nước sôi thích hợp, ủ trong 5-6 phút rồi uống.
Hiệu quả: Giải phóng carbohydrate trong cơ thể, lợi tiểu đại tiện.
Tìm hiểu thêm:
- Uống trà lá sen giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm cân
- Uống trà lá sen giảm cân, mỗi ngày uống bao nhiêu là tốt?
- Uống trà lá sen có bị tiêu chảy không?
- Chế độ giảm cân nhờ lá sen
- Uống trà lá sen hoa hồng có thể giảm cân không?
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên
Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.
Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.
Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.
BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY...
Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội
Ship COD toàn quốc
Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466
