Giỏ hàng

Cách uống trà lá sen giảm cân, cách làm trà lá sen giảm cân

Uống trà lá sen có tác dụng giảm cân, vậy có những cách uống trà lá sen nào để giảm cân? Cách làm trà giảm béo lá sen là gì? Nguyên lý của trà lá sen trừ ẩm và giải độc lợi tiểu. Uống theo đúng phương pháp sẽ có tác dụng giảm cân. Nhiều người không thấy có tác dụng sau khi uống. Có thể phương pháp uống chưa đúng hoặc thời gian uống quá ngắn.

Cách uống trà lá sen giảm cân

Trên thực tế, một số người sau khi uống trà lá sen nhưng lại không thấy có hiệu quả. Về mặt này cũng là một kiểu học vấn. Chỉ cần nắm vững cách làm thì mới có thể có tác dụng giảm cân tốt? Hãy xem bốn gợi ý sau đây.

1. Tốt nhất là uống khi bụng đói, uống trước bữa ăn

2. Bình thường một ngày có thể uống 3 đến 4 túi, chia làm 3 đến 4 lần để uống. Những người có dấu hiệu táo bón có thể uống 4 túi một ngày trong tuần đầu tiên và chia làm  4 lần. Đại tiện thuận lợi có ích cho việc giảm cân.

3. Một gói nhỏ trà lá sen có thể được ủ được một cốc

4. Phải là trà đặc, lần nước thứ hai không có hiệu quả giảm cân.

Tôi muốn nhắc nhở rằng nếu bạn muốn giảm cân mà chỉ dựa vào trà lá sen thì đây là điều không thể, hằng ngày vẫn cần phải kiên trì tập thể dục và chú ý chế độ ăn uống thì mới có được hiệu quả tốt nhất.

Nguyên lý giảm béo của trà lá sen

“Lá sen giảm cân, làm người thon gọn”. Từ thời xa xưa, Trung Quốc đã coi lá sen là một loại thuốc tốt để giảm béo. Các cuốn sách về các loại thuốc cổ xưa và hiện đại (thực phẩm) đều có ghi chép về việc giảm cân bằng lá sen.

Các thành phần của lá sen chủ yếu bao gồm kiềm lá sen, axit citric, axit malic, axit gluconic, axit oxalic succinic và các thành phần kiềm khác có khả năng chống nguyên phân. Trà lá sen chủ yếu có chức năng phân hủy chất béo, loại bỏ táo bón và lợi tiểu.

Trà lá sen có tác dụng đáng kể đối với bệnh béo phì, phù nề do táo bón và những người có tỉ lệ mỡ nhiều.

Quan điểm của Đông y: Lá sen là thực phẩm giảm cân tốt nhất

Lá sen đã được coi là thực phẩm giảm cân tốt nhất từ thời cổ đại. Lá sen có vị hơi ấm, đắng, không độc, quy vào tim, gan, lách. Nó có chức năng làm sạch nhiệt và giải độc, thăng phát thanh dương, trừ ẩm tán ứ, có tác dụng trị táo bón.Đối với những người vì béo phì mà ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống, thì một tách trà lá sen có thể giúp bạn giảm cân. Đây là cách giảm cân khoa học và hiệu quả nhất, lúc này phụ nữ bị béo phì cũng không cần ăn kiêng và cũng không cần dùng thuốc giảm cân là có thể giảm cân thành công rồi.

Cách làm trà lá sen giảm cân

+Trà lá sen nấm

Nguyên liệu: 100 gram nấm, 1 lá sen

Thực hành:

1. Rửa nấm và lá sen trước, sau đó cho nấm vào nồi và thêm một bát nước lớn.

2. Sau khi đun sôi, cho thêm lá sen và nấu trong 5 phút rồi cho thêm chút muối là được.

+Trà lá sen quế

Thành phần: nửa lá sen, 50 gram sơn trà, 1 nhánh quế (2 gram), 1000 ml nước lạnh, 2 muỗng đường phèn

Thực hành:

1. Lá sen cắt nhỏ, cho vào nước, đặt lên bếp và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi nước sôi, sau đó thêm sơn trà và nấu trong khoảng 5 phút.

2. Thêm quế và đường phèn và nấu thêm 3 phút nữa.

+Trà lá sen sơn tra

Thành phần: 15 gram sơn tra, 15 gram quyết minh tử, 1 lá sen

Thực hành:

1. Rửa sạch sơn tra, cắt lát, lá sen rửa sạch thái sợi 

2. Thêm quyết minh tử cùng lượng nước thích hợp vào nồi đun sôi, lọc lấy nước cốt để uống.

+Trà lá sen hoa nhài

Thành phần: 3 gram trà xanh, 3 gram hoa nhài, 1 lá sen

Thực hành:

1. Lá sen cắt nhỏ.

2. Cho lá sen cùng với hai nguyên liệu còn lại vào nồi, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong khoảng 5 phút, sau đó uống.

+Trà giảm béo lá sen

Thành phần: hoa hồng 2g, atiso 2g, cỏ ngọt 2g, trần bì 1g, quyết minh tử 1g, lá sen 1 chiếc

Thực hành:

1.Lá sen cắt nhỏ.

2.Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, cho thêm nước và nấu sôi trong 5 phút là dùng được.

+Trà lá sen cây sậy

Thành phần: lá sen 1 chiếc, 1 đoạn thân cây sậy

Thực hành:

1.Lá sen cắt nhỏ, sậy cắt khúc.

2. Cho lá sen và sậy vào nồi, thêm nước nấu sôi 15 phút là được.

+Trà lá sen đậu xanh

Nguyên liệu: 50 gram lá sen và 50 gram đậu xanh.

Thực hành:

1. Lá sen cắt nhỏ và đậu xanh rửa sạch.

2. Cho đậu xanh vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, sau khi đun sôi thêm lá sen, và nấu trong khoảng 5 phút.

Chú ý: phụ nữ có thai và trong thời kì kinh nguyệt không nên dùng trà lá sen.

Tìm hiểu thêm:

  1. Trà lá sen có ích cho việc giảm cân không?
  2. Hiệu quả giảm cân của trà lá sen như thế nào? Các chuyên gia giảm cân sẽ cho bạn biết!
  3. Tác dụng giảm cân và tác dụng phụ của trà lá sen
  4. Uống trà lá sen thế nào mới có thể giảm cân, cần kết hợp với những thứ này mới thật sự hiệu quả
  5. Cháo lá sen phục linh Trà lá sen cũng có thể nấu cháo lá sen không?

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.

BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội


Ship COD toàn quốc 


Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466