Hiệu quả kỳ diệu của hạt sen cho mẹ bầu và em bé

Hiệu quả kỳ diệu của hạt sen cho mẹ bầu và em bé.Thật có để có thể tìm ra loại hạt nào tốt như hạt sen. Hạt sen giàu giá trị dinh dưỡng và có rất nhiều tác dụng tích cực khác.

Bên hồ sen ngào ngạt hương sen thơm dịu nhẹ, ngọt ngào. Những bông hoa sen vươn cao và nở rộ. Đóa hoa sen hồng thắm, lấp ló nhụy vàng bên trong. Và sớm thôi, khi cánh hoa tàn, bắp sen khô dần. Đó là lúc hạt sen có thể ăn được. Đây là nguồn thực phẩm vô cùng dinh dướng nhất là với bà bầu và em bé.

Hạt sen – nguồn dinh dưỡng quý giá

Có rất nhiều cách thưởng thức hạt sen. Có người thích ngồi cầm bắp sen vừa hái, bóc từng hạt sen và nhấm nháp. Cầu kỳ hơn một chút, có người sẽ đem luộc hạt sen để thưởng thức một hương vị bùi hơn, thơm hơn. Và bạn có viết, món ăn vặt hạt sen này cung cấp bao nhiêu dinh dưỡng hay không?

Hạt sen tươi: Trong mỗi 100 g cung cấp cho cơ thể khoảng 162 calo và chứa đến 30 g gluxit; 9 protit, 5 g; 17mg vitamin C; 0, 21g vitamin B1; 0, 17 g vitamin B2. Ngoài ra, như một phần của hạt sen cũng có rất nhiều khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, sắt, ...

Hạt sen khô: Tương tự như hạt sen tươi, hạt sen khô cũng giàu chất dinh dưỡng, bao gồm canxi, 6, 92mg: 4 mg sắt, phốt pho 263mg, 17 g gluxit 60 g, protit, ...

Hạt sen phổ biến trong ẩm thực và y học châu Á

Với chất dinh dưỡng phong phú như vậy, hạt sen là thực phẩm lý tưởng để chế biến rất nhiều món ăn ngon. Tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé đã thuyết phục các bậc làm cha làm mẹ không thể không sử dụng loại thực phẩm này.

Hạt sen ngừa sảy thai

Hạt sen là thực phẩm không thể thiếu với các bà mẹ đã từng sảy thai hoặc đang mang thai. Chỉ cần nấu cháo gạo nếp với hạt sen và rễ lanh (lanh trồng lấy sợi thông thường) ăn mỗi tháng có hiệu quả ngừa sảy thai rất tốt. Hoặc cha mẹ có thể nấu cháo gà và thêm hạt sen vào. Món ăn này cũng cho hiệu quả tương tự. Ngoài ra chúng ta cos thể kết hợp hạt sen với các loại đậu (tỷ lệ 1 kg đến 2 kg : Củ sen củ khô xay), say thành bột, sau đó tán đều cho vào chai được sử dụng dần dần. Mỗi ngày chỉ uống khoảng 10 muỗng cà phê. Hiệu quả kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé thấy rất rõ.

Cải thiện giấc ngủ của cha mẹ bầu

Hạt sen tốt cho giấc ngủ của mẹ bầu. Thực tế, các bậc cha mẹ thường bị mất ngủ trong khoảng thời gian người mẹ mang thai. Điều đó thật khó chịu, đặc biệt là đối với những bậc cha mẹ mất ngủ thường xuyên, kéo dài. Họ sẽ cảm thấy như thể sức mạnh kiệt quệ, cơ thể luôn luôn mệt mỏi và vô hồn. Giờ đây, với tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé, chúng ta hãy uống trà lá sen giảm cân hoặc đơn giản là ăn hạt sen - mầm xanh giữa hạt có vị hơi đắng giúp cha mẹ có giấc ngủ ngon. Lý do là tâm sen có tác dụng an thần, hạ huyết áp giúp chữa chứng mất ngủ và suy nhược thần kinh.

Giúp bé thông minh

Hạt sen tốt cho phát triển thần kinh. Các tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé, não của thai nhi. Theo phương Đông, hạt sen rất hữu ích, thuốc bổ thận, thuốc an thần, vị tỳ khưu giúp điều kiện tâm trí, hữu ích. Đó là vì loại quả này rất giàu protein, canxi, phốt pho, ...

Hạt sen an toàn cho da

Hạt sen có tác dụng làm mát rất tốt nên uống nước hạt sen thường xuyên không chỉ giúp da sáng hơn, tốt hơn mà còn ngăn mụn nổi lên. Điều này thực sự là "cứu cánh" của mẹ bầu – người có làn da nhạy cảm dễ bị nổi mụn. Các tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé dẫn đến những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Một món ăn ngon cũng là loại thuốc bổ, cha mẹ không nên bỏ qua?

Tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé trong vòng một tháng

Y học phương đông cho biết tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé từ hạt sen, táo đỏ, đậu phộng và gừng. Cách làm sau đây: Sử dụng 20 g hạt sen khô, 5 g, 10 g táo đỏ và gừng, 200 g rễ cây đậu nành. Công thức này không chỉ có ích cho mẹ mà còn giúp bé dễ hấp thụ.

Tìm hiểu thêm:

• 15 cách sử dụng hạt sen để cải thiện sức khỏe
• Lợi ích sức khỏe mà rễ sen (củ sen) đem lại cho trẻ em
• Lợi ích tốt cho sức khỏe của hạt sen
• 9 Lợi ích khiến củ sen trở nên đáng giá hơn

Giàu canxi và các chất dinh dưỡng khác

Hạt sen giàu canxi, protein, vitamin, phốt pho, ... tác dụng hữu ích, thuốc bổ thận, tỳ khưu. Hơn nữa, loại hạt này lại rất tiện dụng. Với những lợi ích này, cha mẹ bầu không nên bỏ qua hạt sen vì chúng rất tốt cho thần kinh và sự phát triển của não bộ. Đối với một người phụ nữ là giúp cải thiện chu kỳ sau khi sinh một cách hiệu quả.

Hạt sen tốt cho phụ nữ có thai

Một số món ăn bổ dưỡng cho mẹ và bé từ hạt sen

1. Cháo hạt sen

Chuẩn bị:

• 1 nắm chặt cái vo gạo nếp.
• 30 g rễ lanh.
• 30 hạt sen đưa vào vỏ.

Cách nấu: Đổ gạo và hạt sen, rễ cây gai dầu vào trong nồi, thêm nước lạnh và đun sôi cho đến khi nhừ. Nếu là hạt sen khô, cần rửa sạch và ngâm nước, còn rẫ cây cắt khúc khoảng 2 -3 cm.

2. Hạt sen hầm gà đen

Chuẩn bị:

• 1 con gà mái nhỏ màu đen
• Gạo
• Hạt sen
• Rau thơm, ớt

Cách nấu: Gà rửa sạch, hạt sen bỏ vỏ, bỏ tâm sen. Cho gạo vào và đun sôi, hạ nhiệt thấp cho đến khi cháo mịn quánh, gà mềm. Sau đó thêm gia vị và rau thơm.

Ngoài món cháo, người mẹ có thể nấu chè hạt sen, nấu canh hạt sen với rau, ... đều rất ngon. Mùa tới, đừng bỏ lỡ những hạt loại hạt bổ dưỡng cho cả mệ và bé này.

Hạt sen dồi dào chất dinh dưỡng

3. Chè hạt sen đậu đỏ

Trà hạt sen này có tác dụng kỳ diệu của hạt sen cho mẹ và bé. Đây là thức uống có tác dụng thanh nhiệt cho cả gia đình.

Nguyên liệu

• 150 g gạo đỏ, đậu đỏ, 30g hoa quế, 100g hạt sen, 100g đường.

Cách nấu:

• Gạo mang vo sạch, ngâm trong khoảng 15 phút, sau đó cho 5 ly nước đun đến khi nấu chín cháo và gạo (không được quá nhừ)
• Đậu đỏ được ngâm khoảng 1 giờ. Nấu cho đến khi đậu, hạt sen chín rồi cho đường vào cháo tiếp tục nấu, khoảng 10 phút.

Tác dụng: thanh nhiệt, món trangs miệng cho cả gia đình.

4. Canh hạt sen

Nguyên liệu

• 100 g hạt sen tươi hoặc khô, 100 g nho khô, muối hoặc đường.

Cách nấu

• Đối với nước trong nồi để đun sôi, hạt sen và nho khô để đun sôi với lửa lớn. Sau đó, xuống một ngọn lửa nhỏ, luộc cho đến khi các hoàng tử nấu chín Hạt sen.
• Nếu thích ăn ngọt có thể thêm đường rồi đun sôi một lần nữa là được.

Tác dụng: Món ăn này có tác dụng giúp mang thai, tránh sẩy thai. Người mẹ nên ăn trong giai đoạn đầu của thai kỳ, sử dụng nóng mỗi ngày, liên tục từ 1 đến 2 tuần sẽ có hiệu quả.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên

Lá sen có hương thơm tự nhiên thanh khiết, có nhiều tác dụng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe người dùng.

Công nghệ chiết xuất hiện đại và quy trình sấy lạnh với nhiệt độ và áp suất thấp bảo toàn được diệp lục và những hợp chất thiên nhiên trong lá sen.

Sản phẩm trà lá sen Diệp Liên là một loại trà thảo dược thơm ngon tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản và có tác dụng chữa bệnh rất tích cực và rất có lợi cho sức khỏe.

BẠN MUỐN MUA SẢN PHẨM NÀY? LIÊN HỆ NGAY... 

Add: 77 Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội

Ship COD toàn quốc 

Hotline: 098.934.8766 / 098.876.1466

Email: kinhdoanh1@dieplien.com

            kinhdoanh2@dieplien.com